సజ్జా గింజలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి.. వీటిలో పీచు, మాంసకృత్తులు, క్యాల్షియం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ బి3, పొటాషియం ఉంటాయి. గ్లాసు నీటిలో రెండు లేదా మూడు చెంచాల సబ్జా గింజలను నానబెట్టి తాగితే, ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చు. అధిక బరువును కూడా తగ్గిస్తాయి.
